「ちゃんと保湿を頑張っているのに、なかなかニキビを防げない」
よく「ニキビには保湿が大切」と言いますが、想うような変化が感じられないと不安になるし、疑いたくもなりますよね。
ですが、基本的にはニキビ対策として保湿は必要です。
なぜなら、肌が乾燥すると不足した潤いを補おうとして皮脂が過剰に分泌され、それがニキビ発生につながるから。
ただ、“過剰な保湿”が裏目に出てしまっているケースが多いのも確か。
この記事では、保湿が逆効果になってしまう落とし穴と、繰り返すニキビを防ぐための正しいケア方法を丁寧にお伝えします。
【基本】ニキビ対策に保湿は必要
冒頭でもお伝えしましたが、基本としてニキビ対策に保湿は必要です。
肌の水分が不足して乾燥すると、肌は自らを守ろうとして皮脂を過剰に分泌しはじめます。
すると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビが発生しやすい肌環境になってしまうのです。
「ニキビは保湿しない方がいい？」と感じるケースの落とし穴
ニキビケアで保湿を頑張っている人ほど、知らず知らずのうちにハマってしまいがちな落とし穴があります。
それが以降に挙げる3つのケースです。
保湿のつもりが油分過多になっている
乳液やクリームは肌の水分蒸発を防いでくれますが、油分も多く含まれます。
ニキビの原因となるアクネ菌は、この油分が大好物。
それをニキビのある場所や、ただでさえベタつきがちな部分にまで塗り広げてしまうのは、アクネ菌にエサを与え続けている状態です。
「水分を守る」ケアのつもりが、「油分を過剰に足す」ケアになってしまっていると、ニキビを悪化させる原因につながります。
“インナードライ”への意識過剰
自分の肌が「インナードライだから」と、肌表面はベタついているのに乳液やクリームを重ね過ぎるのも、ニキビ悪化の一因に。
※インナードライ：表面は皮脂が多く、内側は乾燥している肌質。
肌の内側も大事ですが、ニキビに悩む人はむしろ外側の状態に合わせたサッパリ系のケアを。
氾濫する情報を気にし過ぎないよう心がけましょう。
重ね塗りが肌のバリア機能を弱めている
化粧水、美容液、そして乳液やクリーム。
これらのケアはセオリーどおりですが、同時に手による摩擦が増えてしまいます。
また、水分と油分で肌が常にふやけた状態だと、本来のバリア機能がきちんと働かなくなることも。
ニキビのある状態でのスキンケアは、逆にアイテムや工程を“引き算”する方が良い場合があります。
ニキビを防ぐ正しい保湿とケア
ニキビを防ぎ、健やかな肌を保つための正しい保湿とケア方法をお伝えします。
サッパリタイプのアイテムで「塗り分け」
スキンケアアイテムは油分の少ないサッパリとした化粧水やジェルタイプの保湿剤を選んで。
そして塗り方は“顔全体に均一”ではいけません。
乾燥しやすい頬や目元にはしっかり気味に重ね、ベタつきやすいアゴ周りやTゾーンなどは薄く伸ばすイメージで「塗り分け」を意識しましょう。
洗顔後はスピーディ＆こすらず保湿
洗顔後の肌は水分の蒸発がとても早く、放置すればするほど乾燥が進みます。
洗顔後はなるべく時間を置かず、素早く保湿をするのがポイント。
また、複数のアイテムを塗り重ねる際の摩擦は肌への刺激になり、肌トラブルを招く原因に。
手のひら全体を使って優しく包み込むハンドプレスで、こすらず最小限のステップでケアしましょう。
「ノンコメドジェニックテスト済み」の化粧品を選ぶ
メイクにはパッケージに「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載のある化粧品を使用します。
これは「ニキビの元（コメド）になりにくいことを確認したテスト」をクリアしている表記。
「ニキビに悪いかも」と不安に怯えながらメイクをするストレスを解消できます。
ニキビと保湿に関するQ＆A
ニキビと保湿に関連するQ＆Aをピックアップしてご紹介します。
Q.保湿しすぎているサインは？
A.
スキンケアの後10分以上経っても肌がベタついたまま。
または表面はペタペタするのに内側はつっぱる感覚がある（インナードライ肌）、などの状態です。
Q.一日3回の保湿は多すぎますか？
A.
保湿回数の基本は1日2回ですが、乾燥の度合いは人それぞれで変わります。
乾燥がひどい環境や季節なら3回でも多すぎることはありません。
Q.日本人に一番多い肌タイプは？
A.
インナードライを含む「混合肌」です。
混合肌には、
・額から鼻にかけてのTゾーンはテカりやすい
・目元から頬のUゾーンは乾燥しやすい
といった特徴があります。
Q.顔の脂がすごいのは、何肌？
A.
皮脂分泌が活発な「脂性肌」です。
「正しく保湿してもニキビが防げない」人に知ってほしいこと
「油分も抑えめにして、正しく保湿しているのにニキビが繰り返してしまう…」
もしそうなら、原因は水分や油分のコントロール以外にあるのかも。
実は、私たちの肌表面には数多くの「菌」が存在しています。
健やかな肌を保つ「善玉菌」と、増えすぎると肌トラブルを引き起こすアクネ菌などの「悪玉菌」が、バランスを取り合いながら共存しているのです。
正しく保湿していても、ストレスや生活習慣の乱れなどでこの“菌バランス（肌フローラ）”が崩れると、ニキビを繰り返しやすい肌環境になってしまいます。
肌の“菌バランス（肌フローラ）”に着目した新しい選択肢
一般的なスキンケアは水分や油分を補う、つまり肌に「与える」ことが主流。
その一方で、最近は肌の“菌バランス（肌フローラ）”そのものを「整える」という新しいアプローチが注目されています。
肌本来の健やかさをサポートすることで、ニキビのできにくい肌環境へ導く、というものです。
そのカギとなるのが、「バクテリオファージ」という成分と、それを美容液に採用した「イスクラファージ」というスキンケアブランド。
「いろいろ試したけれど、どうしてもニキビが繰り返しちゃう」
そんな人は、この画期的なスキンケアを試してみるのも一つかもしれません。
ご興味があれば以下の記事も参考にしてみてくださいね。
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バクテリオファージのニキビへの効果｜従来のケアと決定的に違うこと
イスクラファージでニキビが悪化？384件の口コミから見えた事実
健やかなウルツヤ肌へ。正しい保湿 + 新しいアプローチのスキンケアがチカラになれますように。
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